Fai uscire il sonno che è in te.

Questi giorni passati sono stato in alta montagna, ho abitato dentro rifugi affollati di persone che la sera, la notte, avevano oltremodo voglia di continuare a stare svegli rendendo difficile il riposo degli altri. In queste mie nottate in camerata, ho potuto osservare tanti atteggiamneti diversi. Ho visto qualcuno prendere pasticche, altri ascoltare musica in cuffia, altri bere, altri fare la doccia, altri ancora rigirarsi nel letto fino allo sfinimento. In particolare mi ha colpito un amico di vecchia data che si metteva a letto e dormiva istantaneamente. Gli ho chiesto come era possibile addormentarsi così. La risposta è stata come un colpo di gong: "semplicemente faccio uscire il sonno che è in me". La sera stessa ho provato a seguire questa idea e subito e mi sono addormentato.